Quelle stratégie adopter pour concilier vie privée et vie professionnelle quand on est en télétravail ?

De nos jours, les entreprises accordent la priorité à la satisfaction des employés et élaborent des stratégies et des programmes qui peuvent contribuer à leur bien-être sans nuire à leur productivité. 

C’est pourquoi nous les voyons pratiquer des pratiques d’intégration entre vie professionnelle et vie privée. Après la crise de Covid-19, les vies professionnelles et personnelles des employés se sont quelque peu brouillées. Elles se traduisent par la mise en place d’une nouvelle politique de télétravail ou par la possibilité pour les employés de choisir leurs horaires de travail.

Regardons en face la réalité de la vie professionnelle d’aujourd’hui. Elle est exigeante et peut parfois devenir écrasante. Les responsabilités professionnelles et les engagements personnels ne forment pas une relation amicale. 

Pourtant, nous ne pouvons pas séparer notre vie professionnelle de notre vie personnelle. Vous avez beau essayer de trouver un équilibre entre les deux, il y a toujours des jours où il est difficile de travailler de manière productive. Que faites-vous alors ? Vous fusionnez les deux de manière à ce qu’aucune ne soit affectée. Et c’est ce qu’est l’intégration travail-vie privée.

La technologie a fusionné notre vie professionnelle et notre vie privée, et vous ne pouvez pas y échapper.

Il est plus probable que vous receviez une notification par courrier électronique vous invitant à participer à une réunion le soir ou à vous connecter à un prospect dans des fuseaux horaires différents. Il est donc essentiel que vous appreniez à mettre en œuvre l’intégration travail-vie privée à votre avantage.

Comprenons brièvement l’intégration travail-vie privée.

Selon la Haas School of Business de l’université de Berkeley, l’intégration travail-vie privée est « une approche qui crée davantage de synergies entre tous les domaines qui définissent la « vie » : le travail, la maison/la famille, la communauté, le bien-être personnel et la santé ».

Il s’agit d’intégrer tous les aspects de la vie et d’apporter une synergie entre eux. Comme nous l’avons dit précédemment, les lieux de travail comprennent aujourd’hui l’importance de stimuler le moral des employés et la satisfaction au travail en mettant en œuvre des stratégies qui peuvent bénéficier aux deux parties. 

Cela ressemble-t-il à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ? Si oui, précisons qu’il n’en est rien. 

L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée consiste à équilibrer vie professionnelle et vie personnelle en mettant en œuvre des stratégies définitives. Par exemple, dans le cadre d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, les employés peuvent cesser complètement leurs activités professionnelles lorsqu’ils sont en vacances. En revanche, dans le cadre de l’intégration entre vie professionnelle et vie privée, il est possible de prendre un appel professionnel ou de participer à une réunion d’affaires urgente à distance.

Le concept d’intégration entre vie professionnelle et vie privée n’est pas très ancien. L’idée est d’apporter l’harmonie dans la vie professionnelle et la vie privée en mettant en œuvre des tactiques pour y parvenir.

Comment élaborer une stratégie d’intégration travail-vie privée

1. Travaillez quand vous êtes productifs

Nous avons tous et toutes nos heures productives, celles où nous sommes le plus motivés pour terminer une tâche. Pour certains, cela peut être tôt le matin, et pour d’autres, tard le soir. L’idée est de bien utiliser ce temps pour comprendre les différents aspects de la vie en synergie. Cela peut aller de vos priorités en matière de santé à vos engagements familiaux. La technologie nous a donné l’avantage de pouvoir travailler de n’importe où et de rester connectés virtuellement. Par conséquent, plus nous en ferons bon usage, plus notre vie professionnelle et notre vie privée seront satisfaisantes.

2. Créez une routine

Créez une routine qui fonctionne pour vous. De même, répartissez vos tâches de manière à ne pas vous créer de confusion. Si vous n’avez pas une approche organisée de l’intégration travail-vie privée, vous risquez d’avoir plus de problèmes que d’harmonie. De plus, fixez-vous un délai pour terminer une tâche particulière et impliquez-vous de manière égale pendant que vous y êtes. Cela vous permettra de vous vider la tête et de ne pas accumuler de stress inutile. S’inquiéter d’un travail inachevé tout en allant chercher son enfant à l’école n’est pas une bonne intégration travail-vie privée.

3. Lâcher le travail quand c’est le moment

Nous avons tous un temps et une énergie limités dans une journée. Nous devons donc nous recharger de temps en temps. Le meilleur moyen d’y parvenir est de se débrancher de toute obligation pendant un certain temps et de se détendre. Même une petite sieste, une promenade avec votre chien ou la méditation peuvent être des moyens de se débrancher. Lorsque vous vous déconnectez, vous détendez votre corps et votre esprit. Vous vous donnez le temps de reconstituer l’énergie perdue.

5. Comprendre la productivité

La productivité n’est pas directement proportionnelle au temps investi dans l’accomplissement d’une tâche. Il s’agit plutôt de canaliser votre attention et d’être présent au moment où vous faites quelque chose. Vous pouvez atteindre une bonne productivité en quelques heures, et d’autres peuvent l’atteindre en une journée entière. Cela signifie que vous n’êtes pas obligé de vous démener toute la journée. Vous pouvez prendre vos pauses et maintenir un équilibre dans les autres aspects de votre vie sans trop vous inquiéter. Il est essentiel de rester concentré et d’être plus productif dans une tâche donnée.

Comment votre entreprise peut-elle vous aider dans votre intégration de la vie professionnelle et de la vie privée ? 

Il est crucial pour votre entreprise de comprendre vos besoins et de vous soutenir. Les réalisations professionnelles ne peuvent à elles seules apporter l’harmonie dans votre vie ; celle-ci passe par la création d’une synergie entre tous les autres aspects de la vie. Voici quelques mesures que votre employeur peut prendre pour vous aider à vous y retrouver :

• Promouvoir des programmes de bien-être.
• Récompenser et reconnaître vos efforts.
• Créer un environnement de travail flexible
• Être plus inclusif en tant que culture.
• Donner et accepter du feedback pour améliorer la santé de l’organisation.